2310 522 227    690 77 99099                    Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   

Τρόπος ζωής

Ο τρόπος που ζούμε καθημερινά, οι συνήθειές μας δηλαδή, προσδιορίζουν την υγεία και την ευτυχία μας. Όσες περισσότερες καλές συνήθειες έχουμε, τόσο καλύτερα θα νιώθουμε και θα είμαστε. Πολλά καλά πράγματα μπορούμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε όμορφα, να εκφραστούμε, να μοιραστούμε, να δημιουργήσουμε και να πλουτίσουμε με ευχάριστες εμπειρίες τη ζωή μας.

Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου
Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου

 Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να πατήσεις ένα «μαγικό» κουμπί και να διαγράψεις κάθε αρνητική σκέψη, κάθε δυσάρεστο συναίσθημα και οποιοδήποτε πρόβλημα α...
Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου


 Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να πατήσεις ένα «μαγικό» κουμπί και να διαγράψεις κάθε αρνητική σκέψη, κάθε δυσάρεστο συναίσθημα και οποιοδήποτε πρόβλημα α... Περισσότερα >
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία

 Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας οι νευρώνες του εγκεφάλου αναπτύσσονται με ταχείς ρυθμούς. Στη συνέχει...
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία


 Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας οι νευρώνες του εγκεφάλου αναπτύσσονται με ταχείς ρυθμούς. Στη συνέχει... Περισσότερα >
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς

 Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, είναι να περάσετε χρόνο εκτός σπιτιού.   Έχει αποδειχθεί ότι ο χρ...
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς


 Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, είναι να περάσετε χρόνο εκτός σπιτιού.   Έχει αποδειχθεί ότι ο χρ... Περισσότερα >
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα

 Τα ζευγάρια που προσπαθούν να κόψουν μαζί το κάπνισμα, έχουν εξαπλάσια πιθανότητα επιτυχίας, συγκριτικά με τα άτομα που το επιδιώκουν μόνα τους, σύμφωνα με μια βρετανική επισ...
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα


 Τα ζευγάρια που προσπαθούν να κόψουν μαζί το κάπνισμα, έχουν εξαπλάσια πιθανότητα επιτυχίας, συγκριτικά με τα άτομα που το επιδιώκουν μόνα τους, σύμφωνα με μια βρετανική επισ... Περισσότερα >
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε

Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά άτ...
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε


Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά άτ... Περισσότερα >
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας

 Προσπαθείτε να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας αλλά δεν τα καταφέρνετε; Οι συσκευές τεχνολογίας, όπως τα smartphones, οι ταμπλέτες και οι υπολογιστές αποτελούν κομμάτι τ...
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας


 Προσπαθείτε να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας αλλά δεν τα καταφέρνετε; Οι συσκευές τεχνολογίας, όπως τα smartphones, οι ταμπλέτες και οι υπολογιστές αποτελούν κομμάτι τ... Περισσότερα >
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος

 Μία από τις παρενέργειες των σύγχρονων ρυθμών ζωής, είναι το άγχος. Τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ανά περιόδους μπορούν να εντείνουν το πρόβλημα του στρες που κάποιος ...
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος


 Μία από τις παρενέργειες των σύγχρονων ρυθμών ζωής, είναι το άγχος. Τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ανά περιόδους μπορούν να εντείνουν το πρόβλημα του στρες που κάποιος ... Περισσότερα >
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του

Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανισμός είναι κοινός στους άνδρες...
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του


Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανισμός είναι κοινός στους άνδρες... Περισσότερα >
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις

 Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το... επισημα...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις


 Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το... επισημα... Περισσότερα >
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;

 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβούργου, υποστηρίζει ότι το κριτή...
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;


 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβούργου, υποστηρίζει ότι το κριτή... Περισσότερα >
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του

 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτελέσματα θα είναι μόνιμα. Πρέπ...
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του


 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτελέσματα θα είναι μόνιμα. Πρέπ... Περισσότερα >
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά

 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την βελτιώσετε; Ξεκινήστε παρατηρώ...
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά


 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την βελτιώσετε; Ξεκινήστε παρατηρώ... Περισσότερα >
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι

 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ...
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι


 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ... Περισσότερα >
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία

 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Exeter διεξήγαγαν μία έρευνα γι...
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία


 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Exeter διεξήγαγαν μία έρευνα γι... Περισσότερα >
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε

 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας ...
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε


 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας ... Περισσότερα >
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;

 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”. Κάποιοι αποφασίζουν να είναι ...
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;


 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”. Κάποιοι αποφασίζουν να είναι ... Περισσότερα >
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει

 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημαντικές μεταβολικές δραστηριότη...
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει


 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημαντικές μεταβολικές δραστηριότη... Περισσότερα >
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε

 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε.   Μετά την ηλικ...
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε


 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε.   Μετά την ηλικ... Περισσότερα >
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά

 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.   Ε...
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά


 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.   Ε... Περισσότερα >
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου

 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. Και μπορεί να γνωρίζουμε τις α...
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου


 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. Και μπορεί να γνωρίζουμε τις α... Περισσότερα >
Σεμινάριο Thai Yoga Massage
Σεμινάριο Thai Yoga Massage

 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το νού.  Στο σεμινάριο θα δου...
Σεμινάριο Thai Yoga Massage


 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το νού.  Στο σεμινάριο θα δου... Περισσότερα >
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία

 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στη...
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία


 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στη... Περισσότερα >
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες

 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως μια λέξη,...
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες


 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως μια λέξη,... Περισσότερα >
Σεμινάρια – Εκπαίδευση




Εκπαίδευση στο Thai Yoga Massage
11/05/2019 16:00-20:00
12/05/2019 16:00-20:00
120.00€ 





Άρθρα