2310 522 227    690 77 99099                    Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   

Τρόπος ζωής

Ο τρόπος που ζούμε καθημερινά, οι συνήθειές μας δηλαδή, προσδιορίζουν την υγεία και την ευτυχία μας. Όσες περισσότερες καλές συνήθειες έχουμε, τόσο καλύτερα θα νιώθουμε και θα είμαστε. Πολλά καλά πράγματα μπορούμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε όμορφα, να εκφραστούμε, να μοιραστούμε, να δημιουργήσουμε και να πλουτίσουμε με ευχάριστες εμπειρίες τη ζωή μας.

Κουνούπια: Πώς "μυρίζουν" τον ιδρώτα μας και πώς να τα σταματήσετε
Κουνούπια: Πώς "μυρίζουν" τον ιδρώτα μας και πώς να τα σταματήσετε

 Τα θηλυκά κουνούπια είναι γνωστό ότι βασίζονται σε μια σειρά αισθητηριακών πληροφοριών για να εντοπίσουν ανθρώπους και να τους τσιμπήσουν. &n...
Κουνούπια: Πώς "μυρίζουν" τον ιδρώτα μας και πώς να τα σταματήσετε


 Τα θηλυκά κουνούπια είναι γνωστό ότι βασίζονται σε μια σειρά αισθητηριακών πληροφοριών για να εντοπίσουν ανθρώπους και να τους τσιμπήσουν. &n... Περισσότερα >
Ψυχική υγεία: Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουμε την εβδομάδα
Ψυχική υγεία: Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουμε την εβδομάδα

 Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός αν...
Ψυχική υγεία: Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουμε την εβδομάδα


 Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός αν... Περισσότερα >
Πλαστικά μπουκάλια: Οι κίνδυνοι που κρύβουν για την υγεία
Πλαστικά μπουκάλια: Οι κίνδυνοι που κρύβουν για την υγεία

Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα,  όσο πιο πολύ εμφιαλωμένο νερό από πλαστικά μπουκάλια πίνει κανείς, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να καταπι...
Πλαστικά μπουκάλια: Οι κίνδυνοι που κρύβουν για την υγεία


Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα,  όσο πιο πολύ εμφιαλωμένο νερό από πλαστικά μπουκάλια πίνει κανείς, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να καταπι... Περισσότερα >
Ζέστη και ιδρώτας: Πώς ΔΕΝ θα μυρίζει άσχημα το σώμα σας
Ζέστη και ιδρώτας: Πώς ΔΕΝ θα μυρίζει άσχημα το σώμα σας

 Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ι...
Ζέστη και ιδρώτας: Πώς ΔΕΝ θα μυρίζει άσχημα το σώμα σας


 Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ι... Περισσότερα >
Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος
Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος

 Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος. Ας δούμε τι ισχύει στην Ελλάδα: Η απαγόρευση του καπνίσματος στην Ελλάδα όπως και σε άλλ...
Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος


 Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος. Ας δούμε τι ισχύει στην Ελλάδα: Η απαγόρευση του καπνίσματος στην Ελλάδα όπως και σε άλλ... Περισσότερα >
Καλοκαίρι και θάλασσα: Προσοχή στις μυκητιάσεις - Οι έξι κανόνες υγιεινής
Καλοκαίρι και θάλασσα: Προσοχή στις μυκητιάσεις - Οι έξι κανόνες υγιεινής

 Οι μύκητες και τα μικρόβια ζουν σε ζεστές και υγρές επιφάνειες όπου μπορούν να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας λοιμώξεις, που εμφανίζονται με τσού...
Καλοκαίρι και θάλασσα: Προσοχή στις μυκητιάσεις - Οι έξι κανόνες υγιεινής


 Οι μύκητες και τα μικρόβια ζουν σε ζεστές και υγρές επιφάνειες όπου μπορούν να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας λοιμώξεις, που εμφανίζονται με τσού... Περισσότερα >
Άγχος και αϋπνίες; Η απλή μέθοδος για να σε πάρει ο ύπνος σε λιγότερο από ένα λεπτό
Άγχος και αϋπνίες; Η απλή μέθοδος για να σε πάρει ο ύπνος σε λιγότερο από ένα λεπτό

 Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε ακόμα κι αν σωματικά είμαστε πολύ κουρασμένες.   Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερι...
Άγχος και αϋπνίες; Η απλή μέθοδος για να σε πάρει ο ύπνος σε λιγότερο από ένα λεπτό


 Δεν είναι λίγες οι φορές που δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε ακόμα κι αν σωματικά είμαστε πολύ κουρασμένες.   Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερι... Περισσότερα >
Έξι τρόποι για περισσότερες καύσεις χωρίς άσκηση
Έξι τρόποι για περισσότερες καύσεις χωρίς άσκηση

 Ξέρουμε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για να επιταχύνουμε τον ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά υπάρχουν και πολλά ακόμη πράγματα που μπορούμε να κάν...
Έξι τρόποι για περισσότερες καύσεις χωρίς άσκηση


 Ξέρουμε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για να επιταχύνουμε τον ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά υπάρχουν και πολλά ακόμη πράγματα που μπορούμε να κάν... Περισσότερα >
8 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τους τσακωμούς σας
8 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τους τσακωμούς σας

 Έχεις παρατηρήσει στη σχέση σου πως οι τσακωμοί σας όλο και πληθαίνουν; Αυτό σημαίνει πως δεν τους διαχειρίζεστε σαν ζευγάρι σωστά και ίσως θα π...
8 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τους τσακωμούς σας


 Έχεις παρατηρήσει στη σχέση σου πως οι τσακωμοί σας όλο και πληθαίνουν; Αυτό σημαίνει πως δεν τους διαχειρίζεστε σαν ζευγάρι σωστά και ίσως θα π... Περισσότερα >
Γιατί να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί
Γιατί να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

 Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και εν...
Γιατί να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί


 Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και εν... Περισσότερα >
Επτά τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Επτά τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

 Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.   Είναι σημαντικό...
Επτά τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα


 Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.   Είναι σημαντικό... Περισσότερα >
Διατροφικοί και άλλοι τρόποι για αποτοξίνωση από την πασχαλινή κραιπάλη
Διατροφικοί και άλλοι τρόποι για αποτοξίνωση από την πασχαλινή κραιπάλη

 Οι υπερβολές κατά τις ημέρες των εορτών του Πάσχα είναι σχεδόν...έθιμο στη χώρα μας. Κι αυτές δεν αφορούν μόνο πασχαλινά εδέσματα αλλά και το αλ...
Διατροφικοί και άλλοι τρόποι για αποτοξίνωση από την πασχαλινή κραιπάλη


 Οι υπερβολές κατά τις ημέρες των εορτών του Πάσχα είναι σχεδόν...έθιμο στη χώρα μας. Κι αυτές δεν αφορούν μόνο πασχαλινά εδέσματα αλλά και το αλ... Περισσότερα >
9 απίστευτα πράγματα που σου συμβαίνουν όσο κοιμάσαι
9 απίστευτα πράγματα που σου συμβαίνουν όσο κοιμάσαι

 Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας και γιατί είναι σημαντικό να κοιμόμαστε από 7 έως 9 ώρες την ημέρα. Ξέρεις όμως ή έ...
9 απίστευτα πράγματα που σου συμβαίνουν όσο κοιμάσαι


 Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας και γιατί είναι σημαντικό να κοιμόμαστε από 7 έως 9 ώρες την ημέρα. Ξέρεις όμως ή έ... Περισσότερα >
Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου
Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου

 Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να πατήσεις ένα «μαγικό» κουμπί και να διαγράψεις κάθε αρνητική σκέψη, κάθε δυσάρεστο συναίσθ...
Synaptic pruning: Ο επιστημονικός τρόπος να κάνεις delete των αρνητικών σκέψεων από τον εγκέφαλό σου


 Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να πατήσεις ένα «μαγικό» κουμπί και να διαγράψεις κάθε αρνητική σκέψη, κάθε δυσάρεστο συναίσθ... Περισσότερα >
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία

 Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας οι νευρώνες του εγκεφάλου αναπτύσσονται ...
Πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία


 Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας οι νευρώνες του εγκεφάλου αναπτύσσονται ... Περισσότερα >
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς

 Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, είναι να περάσετε χρόνο εκτός σπιτιού. &n...
Αρκούν 20 λεπτά για να βελτιώσετε την υγεία σας - Δείτε πώς


 Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, είναι να περάσετε χρόνο εκτός σπιτιού. &n... Περισσότερα >
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα

 Τα ζευγάρια που προσπαθούν να κόψουν μαζί το κάπνισμα, έχουν εξαπλάσια πιθανότητα επιτυχίας, συγκριτικά με τα άτομα που το επιδιώκουν μόνα τους,...
Έτσι θα κόψετε το κάπνισμα: Τι δείχνει επιστημονική έρευνα


 Τα ζευγάρια που προσπαθούν να κόψουν μαζί το κάπνισμα, έχουν εξαπλάσια πιθανότητα επιτυχίας, συγκριτικά με τα άτομα που το επιδιώκουν μόνα τους,... Περισσότερα >
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε

Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλού...
Αέρια στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε


Οι κοιλιακοί πόνοι από συσσώρευση φυσικών αερίων στο εντερικό σύστημα (μετεωρισμός ή, πιο απλά, τυμπανισμός) είναι ένα πολύ σύνηθες πρόβλημα σε πολλού... Περισσότερα >
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας

 Προσπαθείτε να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας αλλά δεν τα καταφέρνετε; Οι συσκευές τεχνολογίας, όπως τα smartphones, οι ταμπλέτες και οι υ...
Πώς θα "αποτοξινωθείτε" από το κινητό σας


 Προσπαθείτε να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας αλλά δεν τα καταφέρνετε; Οι συσκευές τεχνολογίας, όπως τα smartphones, οι ταμπλέτες και οι υ... Περισσότερα >
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος

 Μία από τις παρενέργειες των σύγχρονων ρυθμών ζωής, είναι το άγχος. Τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ανά περιόδους μπορούν να εντείνουν το π...
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος


 Μία από τις παρενέργειες των σύγχρονων ρυθμών ζωής, είναι το άγχος. Τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ανά περιόδους μπορούν να εντείνουν το π... Περισσότερα >
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του

Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανι...
Αυνανισμός: Μύθοι και αλήθειες για τις… επιπτώσεις του


Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανι... Περισσότερα >
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις

 Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σα...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία - Τρεις απρόσμενες απαντήσεις


 Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σα... Περισσότερα >
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;

 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβού...
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;


 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβού... Περισσότερα >
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του

 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτε...
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του


 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτε... Περισσότερα >
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά

 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την ...
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά


 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την ... Περισσότερα >
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι

 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,...
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι


 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,... Περισσότερα >
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία

 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του E...
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία


 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του E... Περισσότερα >
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε

 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να ...
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε


 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να ... Περισσότερα >
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;

 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”....
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;


 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”.... Περισσότερα >
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει

 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημα...
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει


 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημα... Περισσότερα >
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε

 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπα...
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε


 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπα... Περισσότερα >
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά

 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρ...
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά


 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρ... Περισσότερα >
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου

 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. ...
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου


 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. ... Περισσότερα >
Σεμινάριο Thai Yoga Massage
Σεμινάριο Thai Yoga Massage

 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το ν...
Σεμινάριο Thai Yoga Massage


 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το ν... Περισσότερα >
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία

 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό...
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία


 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό... Περισσότερα >
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες

 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερ...
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες


 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερ... Περισσότερα >