2316 016 726        Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-14:00 & 17:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   
» Αρχική » Εκπαίδευση-Σεμινάρια

Κωδ.: Σ
Σεμινάριο: Απλές πρακτικές για την καταπολέμηση του άγχους

Σεμινάριο: Απλές πρακτικές για την καταπολέμηση του άγχους


Κωδ.: Σ
  • ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
    •  Σωματικά όλοι αντιδρούμε με τον ίδιο τρόπο στο άγχος: η καρδιά μας χτυπάει πιο γρήγορα, ανασαίνουμε κοφτά, οι μύες σφίγγουν, οι παλάμες ιδρώνουν. Οι άνθρωποι που κρατούν μέσα τους το άγχος μπορεί να παρουσιάσουν πολλά σωματικά προβλήματα, επειδή δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

      Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς το άγχος του; Η επιστημονική απάντηση είναι: ΝΑΙ! Χρειάζεται να φτιάξει κανείς μια νέα ρουτίνα, για να μπορέσει να ανακουφιστεί από το καθημερινό άγχος.

      Μάθε πρακτικούς τρόπους τεχνικών που θα σε βοηθήσουν την ώρα του πανικού. Μάθε ποιες είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις συνήθειες έτσι ώστε να παρατηρείς πλέον τις εικόνες της ζωής που θα σου ορίζουν μια ήρεμη καθημερινότητα.

 Σωματικά όλοι αντιδρούμε με τον ίδιο τρόπο στο άγχος: η καρδιά μας χτυπάει πιο γρήγορα, ανασαίνουμε κοφτά, οι μύες σφίγγουν, οι παλάμες ιδρώνουν. Οι άνθρωποι που κρατούν μέσα τους το άγχος μπορεί να παρουσιάσουν πολλά σωματικά προβλήματα, επειδή δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς το άγχος του; Η επιστημονική απάντηση είναι: ΝΑΙ! Χρειάζεται να φτιάξει κανείς μια νέα ρουτίνα, για να μπορέσει να ανακουφιστεί από το καθημερινό άγχος.

Μάθε πρακτικούς τρόπους τεχνικών που θα σε βοηθήσουν την ώρα του πανικού. Μάθε ποιες είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις συνήθειες έτσι ώστε να παρατηρείς πλέον τις εικόνες της ζωής που θα σου ορίζουν μια ήρεμη καθημερινότητα.



 Κόστος: 20 ευρώ (πλέον ΦΠΑ)
Ημερομηνία: 
Ώρα: 18:00μμ - 21:00μμ
Τοποθεσία: Σχολή Olistiki.gr
Διεύθυνση: Μοναστηρίου 95 - 3ος όροφος
Πόλη: Θεσσαλονίκη ΤΚ: 54627
Περιοχή: Νέου Σιδ. Σταθμού.
Είσοδος επί της οδού Αγ. Πάντων
Κράτηση  (* υποχρεωτικά πεδία).
Όνομα: *
Τηλέφωνο: *
Email: *
Ερώτημα:
 
Σεμινάρια – Εκπαίδευση

Σεμινάριο Thai Yoga Massage
10/06/2020 18:00 - 21:00
60.00€  45.00€








 
Άρθρα