Ρεφλεξολογία στο σπίτι - Άσθμα
Το άσθμα είναι μια κατάσταση στην οποία οι αεραγωγοί σας στενεύουν, διογκώνονται και παράγουν επιπλέον βλέννα. Αυτό μπορεί να κάνει την αναπνοή δύσκολη και να προκαλέσει βήχα, συριγμό και δύσπνοια.
Για μερικούς ανθρώπους, το άσθμα είναι μια μικρή ενόχληση. Για άλλους, μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή επίθεση άσθματος.
Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά τα συμπτώματά του μπορούν να ελεγχθούν. Επειδή το άσθμα συχνά αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να συνεργάζεστε με τον θεραπευτή σας για να παρακολουθείτε τα σημεία και τα συμπτώματά σας και να προσαρμόζετε τη θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα άσθματος ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Μπορεί να έχετε σπάνιες κρίσεις άσθματος, να έχετε συμπτώματα μόνο σε συγκεκριμένες ώρες - όπως όταν ασκείστε - ή να έχετε συμπτώματα όλη την ώρα.
Τα σημεία και τα συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Σφίξιμο στο στήθος ή πόνος
- Πρόβλημα στον ύπνο που προκαλείται από δύσπνοια, βήχα ή συριγμό
- Ένας ήχος συριγμού ή συριγμού κατά την εκπνοή (συριγμός είναι ένα κοινό σημάδι άσθματος στα παιδιά)
- Επίθεση βήχα ή συριγμό που επιδεινώνεται από αναπνευστικό ιό, όπως κρυολόγημα ή γρίπη
Τα σημάδια ότι το άσθμα σας επιδεινώνεται πιθανώς περιλαμβάνουν:
- Σημάδια και συμπτώματα άσθματος που είναι πιο συχνά και ενοχλητικά
- Αυξανόμενη δυσκολία στην αναπνοή
- Η ανάγκη χρήσης αναπνευστήρα ταχείας ανακούφισης
Για μερικούς ανθρώπους, σημεία και συμπτώματα άσθματος εκδηλώνονται σε ορισμένες καταστάσεις:
- Άσθμα που προκαλείται από άσκηση, το οποίο μπορεί να είναι χειρότερο όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός
- Επαγγελματικό άσθμα, που προκαλείται από ερεθιστικά στο χώρο εργασίας, όπως χημικές αναθυμιάσεις, αέρια ή σκόνη
- Αλλεργικό άσθμα, που προκαλείται από αερομεταφερόμενες ουσίες, όπως γύρη, μούχλα ή σωματίδια δέρματος και αποξηραμένο σάλιο που εκτοξεύεται από κατοικίδια ζώα
Η ρεφλεξολογία έχει πολύ καλά αποτελέσματα στο άσθμα καθώς καταπραΰνει τις ενοχλήσεις που πορκαλεί. Στην εικόνα έχουμε έναν χάρτη ρεφλεξολογίας που μπορείτε να ακολουθήσετε. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται και στα δύο πέλματα στην ραχιαία και πελματιαία πλευρά. Μέγιστη διάρκεια στο σημείο δουλεύουμε 1 λεπτό για 5-6 επαναλήψεις. Η συνεδρία μπορεί να γίνεται 2-3 την εβδομάδα. Σημαντικός παράγοντας είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής.
Είμαστε στην διάθεση σας να δημιουργήσει η ομάδα των δασκάλων της σχολής ρεφλεξολογίας, χάρτη για συγκεκριμένες ατομικές παθήσεις. Επικοινωνήστε μαζί μας στο messenger της σελίδας Reflexologia.gr στο Facebook. Πατήστε ΕΔΩ
Χρήστος Θεοδοσιάδης
Ρεφλεξολόγος - Δάσκαλος
στην Σχολή www.reflexologia.gr
https://www.facebook.com/christos.theodosiadis.3
)_(1920_×_1005_px).png "Σεμινάριο Βεντούζες Σώματος Επίπεδο 1 & Επίπεδο 2, Gua Sha & Moxa -ΑΘΗΝΑ")
