2316 016 726        Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-14:00 & 17:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   
» Αρχική » Άρθρα » Διατροφή

Δείτε τις τροφές που θα σε αποτοξινώσουν αμέσως
 Σε μία εποχή, που το «γρήγορο φαγητό», οι επεξεργασμένες τροφές κι ο ανθυγιεινός τρόπος μαγειρέματος βρίσκονται σε μεγάλο βαθμό στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, ένα διάστημα αποτοξίνωσης, για να καθαρίσει ο οργανισμός από τις επιβλαβείς για αυτόν ουσίες, είναι σαφώς κάτι που ενδείκνυται. Ειδικά όταν μιλάμε για περιπτώσεις ανθρώπων που μπορεί να πάσχουν κι από κάποια ασθένεια, όπως ο διαβήτης κι η παχυσαρκία, αυτή η περίοδος χάριτος κρίνεται μάλλον επιτακτική ανάγκη.
 

Αυτή η αποτοξίνωση μπορεί εύκολα να γίνει ενσωματώνοντας στο διατροφικό σου μενού μερικές τροφές, όπως:

-Λαχανικά (μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, kale): Πλούσια σε βιταμίνη Α, C, K και φολικό οξύ, με ενδεικνυόμενη πρόσληψη 1 κούπα τη μέρα.

-Πράσινο τσάι αντί για καφέ

-Σκελίδες σκόρδου ή συμπλήρωμα σκόρδου (ιδανικά 2-3 σελίδες τη μέρα)

-Φρέσκοι χυμοί λαχανικών και κυρίως αυτοί που περιέχουν κόλιανδρο, τζίντζερ ή σέλινο

-Τροφές με υψηλή συγκέντρωση θείου, όπως αυγά, κρεμμύδια και σκόρδο

-Κουρκουμινοειδή (κάρυ, κουρκουμάς), λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης τους

-Ρίζα του φυτού κολλιτσίδα

-Σέλινο που είναι ιδιαίτερα διουρητικό.

-Βιοφλαβονοειδή, όπως τα σταφύλια και τα μούρα

-Δεντρολίβανο, για τα αποτοξινωτικά του ένζυμα.

Σεμινάρια – Εκπαίδευση


Μαθήματα Hatha Yoga
24/10/2019 18:00 - 19:30
31/10/2019 18:00 - 19:30
10.00€ 






Σεμινάριο Usui Reiki 1ου βαθμού
23/11/2019 16:00 - 21:00
150.00€ 

Εκπαίδευση στο Rejuvance (Ρεζουβάνς)
30/11/2019 10:00 - 15:00
150.00€ 

 
Άρθρα








« Επιστροφή