2310 522 227    690 77 99099                    Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   

Τρόπος ζωής

Ο τρόπος που ζούμε καθημερινά, οι συνήθειές μας δηλαδή, προσδιορίζουν την υγεία και την ευτυχία μας. Όσες περισσότερες καλές συνήθειες έχουμε, τόσο καλύτερα θα νιώθουμε και θα είμαστε. Πολλά καλά πράγματα μπορούμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε όμορφα, να εκφραστούμε, να μοιραστούμε, να δημιουργήσουμε και να πλουτίσουμε με ευχάριστες εμπειρίες τη ζωή μας.

Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;

 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβούργου, υποστηρίζει ότι το κριτήριο της εσωτερικής π...
Τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι;


 α υλικά αγαθά ασφαλώς δεν επαρκούν, αλλά δεν είναι και εντελώς ασήμαντα. Ο Γιαν Ντελχάι, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαγδεμβούργου, υποστηρίζει ότι το κριτήριο της εσωτερικής π... Περισσότερα >
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του

 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτελέσματα θα είναι μόνιμα. Πρέπει όμως πρώτα να κατ...
Η ευθύνη του ανθρώπου για τις δυσλειτουργίες του


 Είναι λογικό κάθε φορά που έρχεται ένας άνθρωπος στο γραφείο ρεφλεξολογίας της σχολής να μας ρωτάει πόσες συνεδρίες θα χρειαστεί και αν τα αποτελέσματα θα είναι μόνιμα. Πρέπει όμως πρώτα να κατ... Περισσότερα >
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά

 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την βελτιώσετε; Ξεκινήστε παρατηρώντας τον τρόπο που α...
Πέντε συμβουλές για να αναπνέετε σωστά


 Η αναπνοή σας μπορεί να επηρεάζεται από το άγχος, το στρες, την κακή στάση του σώματος και πολλούς ακόμη παράγοντες. Πώς λοιπόν μπορείτε να την βελτιώσετε; Ξεκινήστε παρατηρώντας τον τρόπο που α... Περισσότερα >
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι

 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ρήση. Γνωρίζετε όμως...
Εννιά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με άδειο στομάχι


 Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα.   «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η γνωστή ρήση. Γνωρίζετε όμως... Περισσότερα >
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία

 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Exeter διεξήγαγαν μία έρευνα για να εξετάσουν τη σχ...
Θετικές σκέψεις: Πώς ενισχύουν την ψυχική και σωματική υγεία


 Οι αισιόδοξες σκέψεις μπορούν να αποδειχθούν επωφελείς για τη γενική σας ευημερία.   Ερευνητές από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης και του Exeter διεξήγαγαν μία έρευνα για να εξετάσουν τη σχ... Περισσότερα >
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε

 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να διατηρήσετε τ...
Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε


 Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας.   Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να διατηρήσετε τ... Περισσότερα >
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;

 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”. Κάποιοι αποφασίζουν να είναι πιο συγκεντρωμένοι τ...
"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" - Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;


 Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”. Κάποιοι αποφασίζουν να είναι πιο συγκεντρωμένοι τ... Περισσότερα >
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει

 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημαντικές μεταβολικές δραστηριότητες του οργανισμού σ...
Το βιολογικό ρολόι του λίπους και πώς μας παχαίνει


 Τα κύτταρα του λιπώδους ιστού έχουν το δικό τους βιολογικό ρολόι και ακολουθούν τους δικούς τους κιρκαδιανούς ρυθμούς γεγονός που επηρεάζει σημαντικές μεταβολικές δραστηριότητες του οργανισμού σ... Περισσότερα >
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε

 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε.   Μετά την ηλικία των 25, ο μεταβολ...
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε


 Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε.   Μετά την ηλικία των 25, ο μεταβολ... Περισσότερα >
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά

 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.   Ειδικά οι γυναίκες πο...
Περιττά κιλά και αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να κάνετε καθημερινά


 Μισή ώρα πρωινής άσκησης βοηθά τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους για την υπόλοιπη μέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.   Ειδικά οι γυναίκες πο... Περισσότερα >
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου

 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. Και μπορεί να γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις ...
Η αλλόκοτη παρενέργεια της έλλειψης ύπνου


 Εσείς κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες; Οι περισσότεροι, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων, φαίνεται πως δεν κοιμόμαστε αρκετά. Και μπορεί να γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις ... Περισσότερα >
Σεμινάριο Thai Yoga Massage
Σεμινάριο Thai Yoga Massage

 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το νού.  Στο σεμινάριο θα δουλέψουμε σε ζευγάρια ...
Σεμινάριο Thai Yoga Massage


 Το thai yoga massage είναι μια θεραπευτική τεχνική 2,500 χρόνων. Ένα ρυθμικό, αρμονικό μασάζ που χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και εξισορροπεί το νού.  Στο σεμινάριο θα δουλέψουμε σε ζευγάρια ... Περισσότερα >
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία

 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδ...
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία


 Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδ... Περισσότερα >
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες

 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως μια λέξη, ένα βλέμμα, μια μυρ...
Πεσμένη λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες για άνδρες και γυναίκες


 Η ερωτική επιθυμία είναι προϋπόθεση για την εμπλοκή στη σεξουαλική πράξη. Κίνητρο είναι η έλξη για τον άλλον και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως μια λέξη, ένα βλέμμα, μια μυρ... Περισσότερα >
Σεμινάρια – Εκπαίδευση






Εκπαίδευση στο Thai Yoga Massage
18/05/2019 16:00-20:00
19/05/2019 16:00-20:00
120.00€ 

Άρθρα