Η σωστή διατροφή είναι πολλές φορές εύκολη στη θεωρία αλλά όχι στην πράξη. Παράγοντες όπως η καθημερινότητα ,οι γευστικές προτιμήσεις , οι διαπροσωπικές σχέσεις, τα έθιμα αλλά και τα προσωπικά μας πιστεύω επηρεάζουν την διατροφή μας. Αυτό έχει ως συνέπεια οι διατροφικές οδηγίες να είναι δύσκολο να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα.
Πώς λοιπόν μπορούμε να τραφούμε σωστά συλλέγοντας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;
Στο σεμινάριο αυτό θα αναλύσουμε την μεσογειακή διατροφή και την εφαρμογή της σε διατροφικό πιάτο. Θα μελετήσουμε βήμα-βήμα τον σχεδιασμό ενός ισορροπημένου πιάτου διατροφής αναλύοντας όλες τις ομάδες τροφών και τους καλύτερους συνδυασμούς αυτών.
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου ο ενδιαφερόμενος θα γνωρίζει :
- Τι είναι σωστή διατροφή και πια η σημασία της διατροφικής πυραμίδας.
- Τα βασικά θρεπτικά συστατικά του διατροφικού πιάτου.
- Να σχεδιάζει το δικό του ισορροπημένο πιάτο διατροφής.
Ενότητες:
• Εισαγωγή -ιστορικά στοιχεία.
• Το μεσογειακό μοντέλο διατροφής.
• Ομάδες τροφών στο διατροφικό πιάτο..
• Πρακτική εφαρμογή σχεδιάζω το διατροφικό μου πιάτο.
Σε ποιούς απευθύνεται:
- Σε όλους όσους θέλουν να γνωρίσουν την μεσογειακή διατροφή.
- Σε όλους όσους επιθυμούν να εφαρμόσουν την Μεσογειακή δίαιτα στην καθημερινότητα.
- Σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους.
Για περισσότερες πληροφορίες ή κράτηση δείτε ΕΔΩ
.png "Εκπαίδευση στο Μασάζ με Πουγκιά (Βοτανοθεραπεία) – ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ")
)_(1920_×_1005_px)_(65).png "Σεμινάριο Βεντούζες II (Βεντουζοθεραπεία με Πρωτόκολλα) – ΑΘΗΝΑ")
)_(1920_×_1005_px)_(12).jpg "Εκπαίδευση στα Ανθοϊάματα Bach – ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ")
)_(1920_×_1005_px)_(11).jpg "Σεμινάριο Ανθοϊάματα Bach (Ανθοθεραπεία) – ΑΘΗΝΑ")
)_(1920_×_1005_px)_(17).png "Μάθε όλες τις Εναλλακτικές Θεραπείες-Θεσσαλονίκη")
)_(1920_×_1005_px)_(18).png "Μάθε όλες τις Εναλλακτικές Θεραπείες-Αθήνα")
)_(1920_×_1005_px)_-_2023-06-01T122435.439.png "Εκπαίδευση στην Ιριδολογία (Μηνιαίο Τμήμα) – ΑΘΗΝΑ")
.png "Εκπαίδευση στην Νευρομυϊκή Μάλαξη (Neuromuscular Massage Therapy) – ΑΘΗΝΑ")
.png "Πόνος στον αυχένα και τον ώμο (Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση) – ΑΘΗΝΑ")
.png "Πόνος στην οσφυϊκή μοίρα και το ισχίο (Φυσικοθεραπευτική προσέγγιση)- ΑΘΗΝΑ")
