2316 016 726        Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-14:00 & 17:00-21:00            ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   
» Αρχική » Εκπαίδευση-Σεμινάρια

Κωδ.: ΑΣ
Άγχος & Στρες: Ψυχική ενδυνάμωση (Διαδικτυακό workshop)

Άγχος & Στρες: Ψυχική ενδυνάμωση (Διαδικτυακό workshop)


Κωδ.: ΑΣ
  • ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
    • Πως μπορούμε λοιπόν να προστατεύσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία;

      Στην καθημερινότητά μας βρισκόμαστε πολλές φορές αντιμέτωποι με στρεσογόνες καταστάσεις. Η ανησυχία και το άγχος αποτελούν συνηθισμένα συναισθήματα ακόμα και σε καλές περιόδους της ζωής μας. Καθώς διανύουμε την πανδημία ,ο ιός covid-19 επηρεάζει τις ζωές όλων μας, σε ατομικό και παγκόσμιο επίπεδο. Ο αυξανόμενος αριθμός των κρουσμάτων και των θανάτων, η παρατεταμένη καραντίνα, οι σημαντικοί περιορισμοί στη κοινωνική μας ζωή, αλλά και η οικονομική μας ύφεση, μας οδηγούν συχνά σε κατάσταση στρες και αγωνίας που όταν παίρνουν τον έλεγχο μας κατακλύζουν.

      • Σε αυτό το εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να εκφράσουμε τα συναισθήματα που επηρεάζουν με αρνητικό τρόπο την προσωπική μας ευημερία και ηρεμία.
      • Θα μιλήσουμε για την διαφοροποίηση ανάμεσα στο στρες και το άγχος.
      • Θα μιλήσουμε για το άγχος και τα συμπτώματα που απορρέουν από αυτό.
      • Θα δοθούν τρόποι και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν στην αποφόρτιση της έντασης που βιώνεται.

      Διότι όλοι έχουμε το δικαίωμα στο να προστατέψουμε την ψυχική και σωματική υγεία μας.

      Σε ποιους απευθύνεται το workshop

      Το workshop αυτό απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να κατανοήσουν την πιθανώς αγχώδη τους κατάσταση, να μάθουν πως μπορούν να την αναγνωρίζουν αλλά και να την χειρίζονται, βοηθώντας τον εαυτό τους αλλά και τους οικείους τους.

      Ημερομηνία και ώρα διεξαγωγής: Κυριακή 27 Φεβρουαρίου 2021 (17:00-19:30μμ)

      Διάρκεια: 2,5 ώρες

      Κόστος: ευρώ/άτομο

      Τοποθεσία: online / μέσω της πλατφόρμας zoom

      Διοργανωτές: Reflexologia.gr, Olistiki.gr

      Διαδικασία κράτησης θέσης /συμμετοχής: Προχωρήστε σε κράτηση και ηλεκτρονική πληρωμή. Κατόπιν θα σας αποσταλούν οι κωδικοί συμμετοχής στο webinar μέσω της πλατφόρμας zoom, και ταυτόχρονα οι τυχόν σημειώσεις και οι όροι συμμετοχής. Παρακαλούμε δώστε σαφή στοιχεία (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο και email), έτσι ώστε να είναι ξεκάθαρη η επικοινωνία και η συμμετοχή σας. Για επιπλέον πληροφορίες επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 2316 016 726.

      Με το πέρας του workshop, θα αποσταλεί ηλεκτρονικά Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.

      Για περισσότερες πληροφορίες ή κράτηση θέσης δείτε
      ΕΔΩ:

      Λίγα λόγια για την εισηγήτρια:

      Μαρία Μαρτζιβάνου – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

      Γεννήθηκε στη Λευκωσία και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Μέσα από τη σημαντική εκπαίδευση που έλαβε και τη σημαντική εμπειρία που αποκόμισε, κατάφερε να συνδυάσει την ψυχολογία της Δύσης με τη φιλοσοφία της Ανατολής, επιτυγχάνοντας να προσεγγίσει την ανθρώπινη φύση ως μια ολότητα, δημιουργώντας γέφυρες ανάμεσα στην ψυχή, το σώμα και το πνεύμα. Η εκπαίδευσή της εστιάζει στην Ανθρωπιστική Ψυχολογία με αναφορές και προεκτάσεις στην Προσωποκεντρική Focusing, Βιωματική Ψυχοθεραπεία, στην Ομαδική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία (Yalom) και στη μη βίαιη επικοινωνία (Marshal), το Theta Healing και την Ολιστική Κινέζικη Φιλοσοφία. Η Μαρία Μαρτζιβάνου διατηρεί γραφείο Συμβούλου Ψυχικής Υγείας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Πως μπορούμε λοιπόν να προστατεύσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία;

Στην καθημερινότητά μας βρισκόμαστε πολλές φορές αντιμέτωποι με στρεσογόνες καταστάσεις. Η ανησυχία και το άγχος αποτελούν συνηθισμένα συναισθήματα ακόμα και σε καλές περιόδους της ζωής μας. Καθώς διανύουμε την πανδημία ,ο ιός covid-19 επηρεάζει τις ζωές όλων μας, σε ατομικό και παγκόσμιο επίπεδο. Ο αυξανόμενος αριθμός των κρουσμάτων και των θανάτων, η παρατεταμένη καραντίνα, οι σημαντικοί περιορισμοί στη κοινωνική μας ζωή, αλλά και η οικονομική μας ύφεση, μας οδηγούν συχνά σε κατάσταση στρες και αγωνίας που όταν παίρνουν τον έλεγχο μας κατακλύζουν.

  • Σε αυτό το εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να εκφράσουμε τα συναισθήματα που επηρεάζουν με αρνητικό τρόπο την προσωπική μας ευημερία και ηρεμία.
  • Θα μιλήσουμε για την διαφοροποίηση ανάμεσα στο στρες και το άγχος.
  • Θα μιλήσουμε για το άγχος και τα συμπτώματα που απορρέουν από αυτό.
  • Θα δοθούν τρόποι και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν στην αποφόρτιση της έντασης που βιώνεται.

Διότι όλοι έχουμε το δικαίωμα στο να προστατέψουμε την ψυχική και σωματική υγεία μας.

Σε ποιους απευθύνεται το workshop

Το workshop αυτό απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να κατανοήσουν την πιθανώς αγχώδη τους κατάσταση, να μάθουν πως μπορούν να την αναγνωρίζουν αλλά και να την χειρίζονται, βοηθώντας τον εαυτό τους αλλά και τους οικείους τους.

Ημερομηνία και ώρα διεξαγωγής: Κυριακή 27 Φεβρουαρίου 2021 (17:00-19:30μμ)

Διάρκεια: 2,5 ώρες

Κόστος: ευρώ/άτομο

Τοποθεσία: online / μέσω της πλατφόρμας zoom

Διοργανωτές: Reflexologia.gr, Olistiki.gr

Διαδικασία κράτησης θέσης /συμμετοχής: Προχωρήστε σε κράτηση και ηλεκτρονική πληρωμή. Κατόπιν θα σας αποσταλούν οι κωδικοί συμμετοχής στο webinar μέσω της πλατφόρμας zoom, και ταυτόχρονα οι τυχόν σημειώσεις και οι όροι συμμετοχής. Παρακαλούμε δώστε σαφή στοιχεία (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο και email), έτσι ώστε να είναι ξεκάθαρη η επικοινωνία και η συμμετοχή σας. Για επιπλέον πληροφορίες επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 2316 016 726.

Με το πέρας του workshop, θα αποσταλεί ηλεκτρονικά Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.

Για περισσότερες πληροφορίες ή κράτηση θέσης δείτε
ΕΔΩ:

Λίγα λόγια για την εισηγήτρια:

Μαρία Μαρτζιβάνου – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Γεννήθηκε στη Λευκωσία και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Μέσα από τη σημαντική εκπαίδευση που έλαβε και τη σημαντική εμπειρία που αποκόμισε, κατάφερε να συνδυάσει την ψυχολογία της Δύσης με τη φιλοσοφία της Ανατολής, επιτυγχάνοντας να προσεγγίσει την ανθρώπινη φύση ως μια ολότητα, δημιουργώντας γέφυρες ανάμεσα στην ψυχή, το σώμα και το πνεύμα. Η εκπαίδευσή της εστιάζει στην Ανθρωπιστική Ψυχολογία με αναφορές και προεκτάσεις στην Προσωποκεντρική Focusing, Βιωματική Ψυχοθεραπεία, στην Ομαδική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία (Yalom) και στη μη βίαιη επικοινωνία (Marshal), το Theta Healing και την Ολιστική Κινέζικη Φιλοσοφία. Η Μαρία Μαρτζιβάνου διατηρεί γραφείο Συμβούλου Ψυχικής Υγείας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.



 
Κράτηση  (* υποχρεωτικά πεδία).
Όνομα: *
Τηλέφωνο: *
Email: *
Ερώτημα:
 
Σεμινάρια – Εκπαίδευση








































 
Άρθρα