2316 016 726        Ωράριο Λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 10:00-14:00 & 17:00-21:00           ΕΙΣΟΔΟΣ  |   ΕΓΓΡΑΦΗ   
» Αρχική » Άρθρα » Παθήσεις

Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60%
 Αμερικανική μελέτη εκτίμησε τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού στους άνω των 45 ετών με βάση τους Επτά Απλούς Παράγοντες Υγείας της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Κατά τη διάρκεια της πενταετούς μελέτης, καταγράφηκαν 432 εγκεφαλικά επεισόδια.

Και οι επτά παράγοντες του τρόπου ζωής έπαιζαν σημαντικό ρόλο στην πρόγνωση του κινδύνου, αλλά η αρτηριακή πίεση του αίματος ήταν ο σημαντικότερος.

Συγκριτικά με εκείνους που είχαν κακή αρτηριακή πίεση, εκείνοι που κυμαίνονται στα ιδανικά επίπεδα, είχαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο μελλοντικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι 7 παράγοντες σύμφωνα με το onmed.gr, είναι οι παρακάτω:

Σωματική δραστηριοποίηση

Έλεγχος της χοληστερόλης

Έλεγχος του σακχάρου αίματος

Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα

Υγιεινή διατροφή

Διατήρηση φυσιολογικού βάρους

Αποχή από το κάπνισμα

Σεμινάρια – Εκπαίδευση







Σεμινάριο Thai Yoga Massage
29/04/2020 18:00 - 21:00
60.00€ 





 
Άρθρα








« Επιστροφή