Ρεφλεξολογία στο σπίτι - Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή αλλά σοβαρή πάθηση που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθάνεστε, τον τρόπο που σκέφτεστε και πώς ενεργείτε. Ευτυχώς, είναι θεραπεύσιμη. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης ή απώλεια ενδιαφέροντος. Μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων και μπορεί να μειώσει την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί στην εργασία, στο σπίτι και γενικότερα επηρεάζει τον τρόπο ζωής.
Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να ποικίλουν από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αίσθημα θλίψης ή κατάθλιψης
Απώλεια ενδιαφέροντος ή απόλαυσης για δραστηριότητες που απολάμβαναν παλαιότερα
Αλλαγές στην όρεξη - απώλεια βάρους ή αύξηση που δεν σχετίζεται με δίαιτα
Αυπνία ή υπνηλία
Απώλεια ενέργειας και αυξημένη κόπωση
Αύξηση άσκοπης σωματικής δραστηριότητας (π.χ. γυροφέρνει μέσα στο σπίτι) ή επιβραδυνμένες κινήσεις και ομιλία (ενέργειες που παρατηρούνται από άλλους)
Αίσθημα αναξιότητας ή ενοχή
Δυσκολία σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
Τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες για τη διάγνωση της κατάθλιψης.
Η ρεφλεξολογία έχει καλά αποτελέσματα στην κατάθλιψη καθώς επιφέρει ισορροπία στον άνθρωπο. Στην εικόνα έχουμε έναν χάρτη ρεφλεξολογίας που μπορείτε να ακολουθήσετε. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται και στα δύο πέλματα στην πελματιαία πλευρά. Μέγιστη διάρκεια στο σημείο δουλεύουμε 1 λεπτό για 5-6 επαναλήψεις. Η συνεδρία μπορεί να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα. Σημαντικός παράγοντας είναι η διατροφή, ο τρόπος ζωής και το εξωτερικό περιβάλλον. Σημαντική είναι και η βοήθεια ενός ψυχολόγου.
Είμαστε στην διάθεση σας να δημιουργήσει η ομάδα των δασκάλων της σχολής ρεφλεξολογίας, χάρτη για συγκεκριμένες ατομικές παθήσεις. Επικοινωνήστε μαζί μας στο messenger της σελίδας Reflexologia.gr στο Facebook. Πατήστε ΕΔΩ
Ρεφλεξολόγος - Δάσκαλος
στην Σχολή www.reflexologia.gr
https://www.facebook.com/christos.theodosiadis.3
)_(1920_×_1005_px).png "Σεμινάριο Βεντούζες Σώματος Επίπεδο 1 & Επίπεδο 2, Gua Sha & Moxa -ΑΘΗΝΑ")
